تبلیغات
آکادمی هنرهای رزمی تبریز
یکی از تغییرهای اساسی که بروس لی در سیستم چی سائووینگ چون انجام داد، شکل ایستادن هنگام انجام چی سائو بود. در وینگ چونپاها روبروی هم و به اندازه عرض شانه‌ها ازهم جدا می‌باشند، پاشنه‌ها به طرف بیرون و زانوها به طرف داخل قرار می‌گیرند. به نظر بروس لی این ایستادن باعث کندی و سنگینی حرکت بدن بود. برای همین در جیت کان دو، چی سائو با پای راست یا چپ جلو ایستاده و پاشنه پای عقب بالا انجام می‌شود.


دیگر تغییر بروس لی روی فوک سائو بود که برخلاف وینگ چون تکنیک‌های دست را با پشت دست، ساعد یا بند انگشتان که آن‌ها را غیرطبیعی و موجب زخمی شدن فرد می‌دانست، انجام نمی‌داد و ضربات دست را به سبک بوکسورها اجرا می‌کرد.



ادامه مطلب

طبقه بندی: اطلاعات ورزشی،

تاریخ : دوشنبه 1394/01/24 | 07:13 بعد از ظهر | نویسنده : Ali Reza | نظرات
در کل ، هنرهای رزمی چین با نام کونگ فو شناخته می شود . کلمه کونگ فو ظاهرا هیج معنای خاصی ندارد . ولی در بعضی از اقوام کونگ فو ( مرد دانا ) اطلاق می شود . و در نزد بعضی دیگر از مردم نیز به ( عالی ترین شکل هر چیز ) گفته می شود .

در مجموع می توان گفت کونگ فو به هنری اطلاق می گردد که بیانگر حرکات فیزیکی موزون دست و پا است . در هر صورت کونگ فو تقریبا همیشه در دست مردان و زنانی بوده است که مورد اعتماد مردم بوده اند .کونگ فو در بین دو گروه رواج بیشتری داشته است .

گروه اول جادوگران و جن گیران آن زمان که با نمایشهایی افسونگری و اجرای بعضی از حرکات زیبا و پیچیده در میان قبایل امرار معاش می کردند و این فنون و حرکات مذهبی مخصوص خودشان را به فرزندان خود انتقال می دادند . در بین آن می توان رهبر آنها ( تین شید ) را نام برد که ارباب آسمانی نام گرفته بود .


ادامه مطلب
تاریخ : جمعه 1394/01/21 | 10:07 قبل از ظهر | نویسنده : Ali Reza | نظرات
اسکات ادکینز(به انگلیسی: Scott Adkins) (متولد ۱۷ ژوئن، ۱۹۷۶) بازیگر و رزمی‌کار انگلستانی است که برای بازی در فیلم‌های شکست‌ناپذیر ۲ و شکست ناپذیر ۳ شناخته می‌شود. او همچنین در چند مجموعه تلویزیونی ایفای نقش کرده است.

ادکینز در ساتن کولدفیلد در نزدیکی بیرمنگام انگلستان در خانواده‌ای با پیشه قصابی به دنیا آمد. برادر بزرگتر او کریک است. به دلیل علاقه زیاد به ورزش از ۱۰ سالگی به همراه پدر و برادر خود به باشگاه محلی جودو می‌رفت و به همین دلیل مهارت‌های گسترده‌ای در هنرهای رزمی یافت. او بعدها تحت آموزش رشته کیک بوکسینگ زیر نظر آنتونی جونز قرار گرفت.

ادکینز در رشته‌های ووشو، تکواندو، کیک بوکسینگ، جودو و جوجیتسو و نین جوتسو کمربند مشکی دارد. اسکات در کالج ساتن کولدفیلد در کلاس درام ثبت نام نمود و در ۲۱ سالگی به فرهنگستان هنرهای دراماتیک داگلاس وارد شد. ولی به دلیل فقر مالی مجبور به ترک بدون اتمام این دوره شد.



طبقه بندی: بیوگرافی،

تاریخ : جمعه 1394/01/14 | 03:22 بعد از ظهر | نویسنده : Ali Reza | نظرات

K-1 یک سازمان جهانی است که برای ارتقای کیک بوکسینگ ، در توکیو ژاپن توسط کازیوشی ایشی تاسیس شده ، که خود یک مبارز سابق کیوکوشین کاراته بوده است .

قوانین K-1 شبیه به کیک بوکسینگ ، اما برای ترویج مسابقات هیجان انگیز ، ساده تر از آن است و ممکن است پایان مسابقه با ناک اوت فرد بازنده همراه باشد .

تفاوت اصلی قوانین K-1 و کیک بوکسینگ در استفاده از زانو است که در K-1 مجاز و در کیک بوکسینگ ممنوع است .

کی وان (به انگلیسی: K-1) که حرف k در آن نشان حرف اول رشته هایی چون کاراته، کیک بوکسینگ، کونگ فو و... وهمچنین 1 نشان نامبروان بودن مسابقات و فایترهای شرکت کننده در مسابقات است. این مسابقات از سال 1993 میلادی شروع به کار کرد و بنیان گذار آن کازویوشی ایشی است که خود یک کیوکوشین کار می باشد.



ادامه مطلب

طبقه بندی: معرفی رشته ها،

تاریخ : چهارشنبه 1394/01/12 | 02:38 بعد از ظهر | نویسنده : Ali Reza | نظرات
کیودو (Kyudo) هنر کمانگیری ژاپنی‌ست که قدمتی بسیار کهن دارد. تاریخ این طریقت، همواره با افسانه‌ها و اسطوره‌های سرزمین آفتاب تابان همراه بوده و امروزه این هنر، یکی از هنرهای بسیار مهم و اصیل ژاپن محسوب می‌شود.

تاریخ‌نگاران، بنابر دستاوردهای باستان شناسی و جمع آوری وقایع نامه‌ها و گاه‌شمارهای باستانی، عموماَ سیر تحولات و تکامل هنر کیودو را به پنج بخش تاریخی در ژاپن تقسیم می‌کنند که عبارت است از: دوره پیش از تاریخ (7000 قبل از میلاد تا 330 میلادی)، دوره باستانی (330 تا 1192 میلادی)، دوره فئودالی یا ملوک الطوایفی (1192 تا 1603 میلادی)، دوره انتقالی (1603 تا 1912 میلادی) و دوران معاصر (1912 میلادی تا زمان حاضر).

آن‌گونه که مشهود است، استفاده از تیر و کمان در ژاپن، همانند بسیاری از تمدن‌های باستانی دیگر، قدمتی بسیار زیاد داشته و به عصر انسانهای بدوی باز می‌گردد.



ادامه مطلب
تاریخ : دوشنبه 1393/11/27 | 08:02 قبل از ظهر | نویسنده : Ali Reza | نظرات
کانگ فو توآ-21 در سال 1379 توسط دکتر احمد سلامی بنیان نهاده شده است. استاد دکتر سلامی از پیشکسوتان کانگ فو توآ در ایران و جزء اولین راهدانان طریقت دانایی هستند که موفق به دریافت شالبند از سوی بنیانگذار کانگ فو توآ  می شوند.استاد سلامی سرهنگ بازنشسته نیروی انتظامی ، دارای درجه فوق لیسانس تربیت بدنی از دانشگاه تربیت مدرس با ارائه تز علمی (مقایسه دو روش طب سوزنی و ورزش درمانی در بیماران مبتلا به کمر درد) و دارای دکترای بیومکانیک با تز علمی (بررسی تاثیر حرکات بیومکانیکی بر روی خون ، قلب و مغز بین دو گروه ورزشکار و غیر ورزشکار) از دانشگاه باکو هستند و عضو سابق هیات علمی دانشگاه علوم انتظامی تهران می باشند.

کانگ فو توآ-21 بر اساس منشور سه گانه زیر بنیان نهاده شده است:



ادامه مطلب

طبقه بندی: معرفی رشته ها،

تاریخ : یکشنبه 1393/11/19 | 07:57 قبل از ظهر | نویسنده : Ali Reza | نظرات

شالبند سفید :

اولین شال كونگ فو توآ شال سفید به نشانه آمادگی و ورود به معبد انشاء برای خودسازی

شالبند سبز :

دومین شال كونگ فو توآ شال سبز یا روییدن در فضای فیزیكی

شالبند قهوه ای :

سومین شال كونگ فو توآ شال قهوه ای یعنی سوختن در ورا نیروهای فیزیكی و رویایی در میدان های مبارزه

شالبند مشكی :

چهارمین شال كونگ فو توآ شال مشكی یعنی عبور از مرز تاریكی ها و ابداع و تكامل تكنیك های كونگ فو توآ


شالبندسرخ :

                        این شالبند مخصوص بنیانگذار می باشد ولی متاسفانه عده ای

                       بدون توجه به استاد آنرا بسته وحتی به شاگردان خود می دهند



تاریخ : جمعه 1393/11/10 | 08:00 بعد از ظهر | نویسنده : Ali Reza | نظرات
تذکر مهم 1 : اگه هنوز آماتور هستید به هیچ عنوان این تمریناتو انجام ندین که بسیار پشیمون میشید ، می تونید اصلا این حرفه رو جدی نگیرید برای من که اتفاقی نمیفته خودتون بعدامی فهمید چه ضربه اساسی به بدنتون می زنید
تذکر مهم 2 : تمرینات برای ورزشکاران نیمه حرفه ایست ، حرفه ای ها تعداد رو چندبرابر کرده و پرتکرار کار کنن
تذکر مهم 3 : دخترا هم می تونن انجام بدن اما بدنشون یکم ازحالت دخترونه درمیاد و پسرونه میشه بستگی به تعداد میلگرد داره که توضیح میدم



ادامه مطلب

طبقه بندی: اطلاعات ورزشی،

تاریخ : یکشنبه 1393/11/5 | 08:21 بعد از ظهر | نویسنده : Ali Reza | نظرات

گرم و سرد کردن بدن در ورزش یکی از راههای جلوگیری از آسیب دیدگی، گرم کردن بدن پیش از شروع تمرینات ورزشی است. در حقیقت ...

گرم کردن باید جایی ثابت و همیشگی در برنامه ورزشی شما داشته باشد. شما با گرم کردن بدن خود، عضلات، مفاصل و تاندونهای بدن را آماده تمرین سنگین می کنید. همچنین این کار سیستم قلبی-عروقی(جریان خون) شما را فعال می کند. این امر باعث می شود اکسیژن و مواد غذایی مورد نیاز عضلات، پیش از تحت فشار سنگین قرار گرفتن آنها در اختیار قرار می گیرد. در نتیجه شما می توانید با وجود آمادگی قبلی، به تمرینات سخت و سنگین تر بپردازید. گرم کردن بدن پیش از تمرینات سنگین، بدنسازی را از لحاظ روحی و روانی نیز برای تحت فشار سنگین قرار گرفتن آنها در اختیار قرار می گیرد. در نتیجه شما می توانید با وجود آمادگی قبلی، به تمرینات سخت و سنگین تر بپردازید. گرم کردن بدن پیش از تمرینات سنگین، بدنساز را از لحاظ روحی و روانی نیز برای تحت فشار قرار گرفتن عضلات آماده می سازد.




ادامه مطلب

طبقه بندی: اطلاعات ورزشی،

تاریخ : دوشنبه 1393/10/29 | 12:02 قبل از ظهر | نویسنده : Ali Reza | نظرات

بطور کلی میتوان وو  وای  تائو  کونگ فو را ریشه اصلی وینگ چون کونگ فوی  امروزی دانست.

همانطور که برای همه هنرجویان وینگ چون کونگ فو آشکار است  وینگ چون  حدود ۲۵۰ سال پیش توسط یک راهبه چینی بنام " مویی " پایه گذاری گردید . داستان از این قرار بود که این راهبه چینی یکی از ۵ استاد جان سالم بدر برده از حمله حاکمین چین به معبد شائولین برای دستیابی به فنون جدید بود . هر کدام از این ۵ استاد پس از فرار از دست عوامل حاکمین چین  در گوشه ای از چین مخفیانه به زندگی خود ادامه دادند و به نوبه خود با طرز فکری که داشتند به کامل کردن فنون خود بعنوان کونگ فوی جدید استادان شائولین اقدام کردند . این فنون در قالب یک ایده جدید با نام( سیو لیم کونگ فو) که تنها مختص استادان بود زیر نظر خودشان تمرین میشد بهمین خاطر این ایده های جدید به شکلهای مختلف و در نقاط مختلف توسعه یافتند .


استاد مویی در طول زندگی مخفیانه اشِ یک هنرجوی خانم داشت که این شاگرد از مهارت بالایی در روش استاد مویی برخوردار شده بود . استاد مویی با پیشنهاد خود آن شاگرد نام او را بعنوان نام سبک انتخاب کرد. "وینگ چون" نام آن شاگرد بود که در زبان چینی بمعنی "بهار زیبا " میباشد . این روش طبق ترکیب جسمانی یک راهبه (زن) و ضعف طبیعی نیروی جسمانی یک زن در برابر جنگجویان مرد به این شکل توسعه یافت که نیروی حریف توسط فنونی بر علیه خود او استفاده گردد .




ادامه مطلب
تاریخ : پنجشنبه 1393/10/11 | 08:41 بعد از ظهر | نویسنده : Ali Reza | نظرات
تنفس، روش دم و بازدم یکی از مهمترین موضوع ها، هنگام انجام تمرینات و حرکات ورزشی هستند. تنفس صحیح و درست می تواند انرژی زیادی را برای بدن حفط کند و همچنین بدن را سالمتر نگه دارد.
در حالی که روش غیر صحیح آن می تواند انرژی زیادی از بدن بگیرد و به سلامت بدن آسیب وارد کند. تنفس صحیح همچنین باعث می شود تا انتقال و تامین خون از قلب به رگهای بدن، بهتر و مرتبتر انجام پذیرد.
فراموش نکنید که التبه نوع هوایی که تنفس می کنید نیز بسیار مهم است. هوای تنفس شونده - بویژه هنگام انجام تمرینات و حرکات ورزشی - می بایست پاک و غیر آلوده باشد.

• روش صحیح تنفس
توجه داشته باشید که هنگام تمرینات ورزشی، تنفس خود را ریتمیک و از روی نظم کنترل کنید. همچنین دقت کنید که تا حد امکان آرامش را حفظ کنید و از تند نفس کشیدن جلوگیری کنید.
سعی نکنید تا با دهان نفس بکشید. البته برای خارج کردن سریعتر هوا می توانید از دهان استفاده کنید، اما برای کشیدن آن اصلا" از دهان استفاده نکنید. بکارگیری دهان برای عمل دم باعث می شود تا هوا به حجم نامشخص (زیاد) بدون اینکه فیلتر شود، وارد بدن گردد. بینی با فیلترهایی که در قسمت ورودی خود دارد، هوای دم را پاک سازی می کند. همچنین بینی با حجم کمتری که دارد باعث می شود تا حجم هوای دم کنترل شده و به مقدار مورد نیاز باشد.
تنفس از دهان باعث خشکی دهان و گلو می شود که این موضوع به خشک شدن آب بدن و کسری انرژی کمک می کند.



ادامه مطلب
تاریخ : جمعه 1393/09/28 | 05:53 بعد از ظهر | نویسنده : Ali Reza | نظرات

ابداع کننده این سبک کانچو  هیده یوکی آشی هارا  است .او از استادان برجسته بود و یکی از برجسته ترین شاگردان ارشد مرحوم سوسای اویاما بود .کانچو هیده یوکی آشی هارا  در سال 1944 در هیروشیمای ژاپن به دنیا آمد و اولین مدرسه کاراته خود را در  یاوا هاسا  که یک دهکده ساحلی کوچک است افتتاح نمود .در سال 1980 سازمان جهانی کاراته جیدی  آشی هارا کای کان  را تاسیس نمود و هم اکنون...

با احتساب کشور ایران دارای بیش از 240 دوجوی فعال در سرتاسر جهان است .

از آنجایی که سبک نوین  آشی هارا  از لحاظ فنی برای مقابله با همه گونه حمله در ساده ترین شکل طراحی شده ،هر فرد با هر میزان قدرت جسمی قادر به دفاع از خود و غلبه بر افراد نیرومند است .

به همین دلیل مراکز پلیس و سازمانهای امنیتی و نظامی در سرتاسر جهان از این روش نوین کاراته استقبال کرده اند .

وجود اجرای تکنیکهای ساباکی (حرکت و جابه جایی ) را میتوان بنیان و اساس این سبک دانست .

شیوه ضربه زدن در  آشی هارا   بیش از همه شبیه روشهای مبارزه ای درکیوکوشین  است ،با این تفاوت که در سبک آشی هارا به جای استفاده از ضربات مداوم و قرار دادن بدن در مقابل ضربات حریف سعی در قفل کردن ضربات و استفاده موٍر از حداقل تعداد فن یا بیشترین کارایی و از کار انداختن حریف با صرف حداقل نیرو است .


ادامه مطلب
تاریخ : جمعه 1393/09/28 | 05:48 بعد از ظهر | نویسنده : Ali Reza | نظرات

بیشتر مردم میپرسند اگر در کانگ فو خشونت نیست پس مبارزه برای چیست؟


یاد گرفتن کانگ فو ومبارزه وضربات دست وپا برای تجاوز وخشونت نیست بلکه آمادگی وتوانسازی برای دفاع از خود وآزادی خود واندیشه انسانی است. کسی که در راه طریقت دانایی میکوشد باید در دفاع از خودواندیشه انسانی خود نیز دانا باشد – پس مبارزه در کانگ فو دروازه دانائی است مبارزه در کانگ فو زد و خورد خیابانی  نیست  بلکه اهدافی چون غلبه بر ترس- مبارزه با ظلم و ستم و جهل انسانها رادر پی  دارد و همیشه می آموزیم تا حقیقت والای انسانی رادرک کنیم وراه ورسم مبارزه با خود وخواسته های غیر انسانی و مجهو لات را کشف کنیم.


 وهدف نبرددر فرهنگ ایرانی کانگ فو چنین است:

هدف نبرد پادافراه  (کیفر) آتش افروزان است که راه ورسم  همبستگی وهم آهنگی نخواهند و فروغ اندیشه را بگسلند.

پس هدف کانگ فو  هم  آهنگی وهمبستگی انسانها در راه انسانیت است وقتی ما قوی باشیم  ( از نظر روحی وجسمی)  بیگانگان جرات حمله به پایگاه تفکر واندیشه وفرهنگ مارا نمی کنند . پس باید در دفاع از فرهنگ واندیشه ایرانی انسانی خود نیز دانا وقوی باشیم.




ادامه مطلب
تاریخ : پنجشنبه 1393/09/20 | 09:25 بعد از ظهر | نویسنده : Ali Reza | نظرات

تکواندو یک هنر رزمی کره ای و یکی از ورزشهای المپیکی است. این رشته دارای بیشترین تعداد ورزشکار درمیان هنرهای رزمی در سراسر دنیا ست.

فنون تکواندو از ورزشهای سنتی تاریخ کره استخراج و پس از جنگ جهانی دوم با تلاش مستمر اساتید هنرهای رزمی کره جنوبی در قالب یک ورزش رزمی مدرن به دنیای هنرهای رزمی عرضه شده است.

اگرچه این ورزش تأثیراتی از کاراته پذیرفته و شباهتهایی نیز با برخی سبک های جنوبی کونگ فو در آن به چشم می خورد، اما استیل خاص این رشته دفاعی که متکی بر ضربات پا با حداکثر قدرت است و بر حفظ فاصله فیزیکی با دشمن و طراحی فنون برای دور کردن مهاجم تاکید دارد، آن را از تمام سبک های رزمی موجود متمایز می کند.

 

قدمت این رشته به گواهی دیوارنگاره ها و نقاشی های به جا مانده در مقبره های «کاگجوچونگ» و «مویونگ چانگ» در کره شمالی (منچوری غربی) به 20 قرن پیش می رسد.- دریکی از این تصاویر مردی در حال اجرای یک فن دفاع با دست ترسیم شده که کاملاً مشابه ضربه اول گول ماگی (دفاع بالا) در تکواندو است.- همین موجب شده تا تکواندو تاریخی کهن تر از سایر ورزشهای مرسوم در شرق آسیا مانند کاراته و کونگ فو داشته باشد.

ادامه مطلب
تاریخ : سه شنبه 1393/09/18 | 05:18 بعد از ظهر | نویسنده : Ali Reza | نظرات
برای این که در باشگاه کم نیاورید و شاداب و قبراق باشید، باید رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان‌ها، مواد معدنی، پروتئین و گلوسیدهای پیچیده داشته باشید. قبل و بعد از ورزش، بدن شما به این مواد غذایی انرژی‌زا نیاز دارد.

اگر اهل ورزش هستید و به دنبال مواد غذایی مغذی و انرژی‌ها می‌گردید این مطلب را تا آخر بخوانید. اگر هر روز و یا چند روز در هفته ورزش می‌کنید بدنتان نیاز به تغذیه‌ی مناسبی پیدا می‌کند. اگر به تغذیه‌تان اهمیت ندهید انرژی‌تان کم شده و هر جلسه احساس خستگی و کوفتگی زیادی خواهید کرد. در این صورت امکان دارد که ورزش برایتان سخت شود و از خیر آن بگذرید. اما یک تغذیه‌ی متناسب به شما کمک می‌کند با کمبود انرژی مقابله کرده و راندمان و توانایی بدنتان را بالا ببرید. با ما همراه باشید تا بیشتر با این مواد غذایی آشنا شوید.



ادامه مطلب
تاریخ : شنبه 1393/09/8 | 11:56 قبل از ظهر | نویسنده : Ali Reza | نظرات

تعداد کل صفحات : 3 :: 1 2 3

  • فروش بک لینک | قالب وبلاگ | قالب وبلاگ